Retrouver
la maîtrise de votre santé
Votre premier centre de santé intégrative et longévité au pôle médical Alpha, à Saint-Louis, La Réunion.
Un parcours de santé personnalisé pensé pour s’inscrire dans la durée.
À QUOI S'ATTENDRE ?
Des résultats mesurables, validés par la science
-80%
risques cardiovasculaires
avec un mode de vie sain et équilibré
Yusuf S. et al. The Lancet – 2004
-30%
risque de mortalité
avec une activité physique régulière tout au long de l’année
Arem H. et al. JAMA Internal Medicine – 2015
+14 ans
d'espérance de vie
avec des habitudes de vie saines
Khaw K.-T. et al. PLoS Medicine – 2008
-40%
déclin cognitif
avec activité physique, stimulation mentale et alimentation adaptée
Livingston G. et al. – The Lancet – 2020
État de tension
Vous faites déjà beaucoup, mais malgré tous vos efforts, certaines choses ne vont plus.
Energie instable
- Certains jours tout va bien.
- D’autres, la fatigue s’installe rapidement
- Vous évitez certaines activités par manque d’énergie
Corps moins fiable
- sommeil irrégulier
- récupération plus lente
- concentration fluctuante
- poids qui varie sans raison apparente
- ballonnements qui gâchent le quotidien
Baisse de moral
- Vous faites beaucoup d’efforts, mais les résultats ne suivent pas.
- L’impression d’être toujours sous pression.
- Vous essayez différentes approches sans réussir à faire le lien entre elles.
Brouillard mental
- une clarté qui s’efface
- une difficulté à vous concentrer
- prendre une décision demande plus d’effort
- la sensation de ne pas être pleinement présent(e)
Stress constant
- une tension de fond difficile à relâcher
- l’esprit tourne en boucle.
- difficulté à vraiment vous détendre
Motivation qui diminue
- moins d’envie au quotidien
- difficulté à passer à l’action
- ce qui était naturel demande plus d’effort.
Vous voulez
retrouver une trajectoire claire ?
Le pont
Construit par des professionnels de santé et validé par un comité scientifique multidisciplinaire.
Le parcours NÛMA s’appuie sur une méthode structurée en 4 étapes, conçue pour guider, ajuster et faire évoluer dans le temps.
01Décoder
Comprendre votre point de départ
Analyse globale, lecture du corps, de l’énergie et du mode de vie
02Structurer
Définir votre trajectoire
Un plan clair, adapté, coordonné entre les différents piliers.
03Intégrer
Vivre les protocoles
Activer les bons leviers pour voir les resultats
04Pérenniser
Optimiser dans le temps
Suivi et mesure de vos progrès pour adapter votre parcours.
SCIENCE
Comité scientifique
Construit par des professionnels de santé et validé par un comité scientifique multidisciplinaire,
le parcours NÛMA s’appuie sur une méthode structurée en 4 étapes, conçue pour guider, ajuster et faire évoluer dans le temps.
Mesures & Données
Chez NÛMA, chaque décision repose sur des données réelles. Bilan de composition corporelle, suivi wearables en continu, oxygenation cellulaire par hypoxie intermittente, votre corps devient enfin lisible.
Marqueurs physiologiques précis dès l'entrée
HRV, sommeil et récupération suivis entre les séances.
Technologie d'oxygénation cellulaire parmi les rares disponibles à La Réunion.
Destination / Objectifs
Les quatre piliers
Mouvement régénérant
Nutrition et équilibre métabolique
Sommeil et récupération
Gestion du stress et des émotions
La santé durable ne vient pas d’une solution isolée. Elle naît d’une coordination intelligente entre les différents mécanismes du corps.
Chez NÛMA, ces piliers sont travaillés ensemble entre les différents thérapeutes pour construire une santé plus stable, plus cohérente et plus durable.
SUIVI HOLISTIQUE
Nos espaces
Le Studio
Un espace intimiste et immersif dédié au mouvement conscient et durable.
La Source
Véritable sanctuaire de régénération où chaleur, froid et immersion vous reconnectent à votre corps
Les Salles de Soins
Un lieu où se rencontrent innovation, mains expertes et soins ciblés pour relâcher les tensions et soutenir la régénération du corps
Le Nutribar
Un lieu de partage et de convivialité, qui prolonge naturellement la philosophie NÛMA : “mieux vivre, ensemble”.
Android / iOS
Application mobile
BIENTÔT DISPONIBLE
Gagnez un temps précieux au quotidien grâce à l’application mobile Nûma. Réservez en quelques secondes votre cours de Pilates, votre séance de bain froid ou de sauna infrarouge, et réglez directement depuis votre smartphone. Consultez votre planning, gérez vos rendez-vous et accédez à l’ensemble de nos soins et activités où que vous soyez. Une expérience fluide, pensée pour simplifier votre parcours longévité et vous concentrer sur l’essentiel : votre bien-être.
FAQ
Questions Fréquentes
Comment savoir ce qui est adapté pour moi ?
Comment savoir ce qui est adapté pour moi ?
Nous vous guidons dès votre arrivée.
Vous êtes orienté vers les pratiques les plus pertinentes, selon votre état du moment et vos objectifs.
À quoi ressemble une première visite ?
À quoi ressemble une première visite ?
Une première expérience simple et guidée.
Vous découvrez le lieu, les pratiques, et comment utiliser NÛMA à votre rythme.
Sans engagement, sans pression.
Dois-je suivre un parcours complet ?
Dois-je suivre un parcours complet ?
Non. Vous pouvez venir librement.
Le parcours est là pour structurer ceux qui veulent aller plus loin.
Quelle est la différence avec une salle de sport ou un spa ?
Quelle est la différence avec une salle de sport ou un spa ?
Chaque pratique s’inscrit dans une logique globale : mouvement, nutrition, récupération, équilibre.
Tout est pensé pour fonctionner ensemble.
Est-ce fait pour moi ?
Est-ce fait pour moi ?
Si vous ressentez un manque de clarté, de régularité ou d’énergie… alors oui.
NÛMA est conçu pour remettre de la cohérence.